Ta façon préférée de suer:

Le Yoga est mon premier amour, j’y retourne sans cesse pour me sentir sur mon X. S’en est suivi l’entraînement (HIIT) qui m’a donné une force mentale et physique que je ne savais pas que j’avais. Puis, j’adore les sports et le plein air: ski alpin/de randonnée, vélo, escalade, nage, etc… Tout pour profiter de l’extérieur au maximum!

Pourquoi le mouvement est important pour toi?

Le mouvement est ma façon préférée d’échapper au stress du quotidien, pour prendre une pause de ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor.

Ta mission pour les retraites:

Je souhaite mettre à profit tout mon acquis et les formations que j’ai suivies afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.

Un peu plus sur Sophie:

Sophie a découvert le yoga il y a plus de 20 ans lors d’un voyage en Australie. Puis, à force de pratiquer, elle y développe une passion et se lance dans des formations pour devenir professeur.

En plus d’être co-fondatrice de wetreat, Sophie pratique également l’acupuncture depuis 2020. Elle traite les douleurs musculaires, la santé de la femme (des menstruations à la ménopause, suivi de grossesse et préparation à l’accouchement, fertilité), allergies saisonnières, le stress et l’anxiété, les migraines, les problèmes digestifs, et tout les petits bobos de la vie de tous les jours.  

Originaire de Montréal, elle vit maintenant en Estrie où elle a une clinique d’acupuncture et attend son premier enfant en juin 2024.